根据正版原版数据，口袋妖怪火红/叶绿作为初代复刻作品，收录的精灵数量存在不同说法。部分资料显示原版图鉴包含151只关都地区精灵，而通关后达成特定条件可升级至386只图鉴，但实际野外仅能遇到200多只，主要来自关都和城都地区，丰缘地区精灵无法直接获取。汉化修改版可能扩展至802只精灵，但这类魔改版本不属于官方内容。
游戏内精灵获取方式多样，初始可选择妙蛙种子、小火龙或杰尼龟，其余精灵需通过野外捕捉、进化或特殊事件获得。常青森林可捕获绿毛虫、独角虫等基础虫系精灵，月见山能遇到皮皮，稀有精灵如卡比兽、迷你龙则分布在特定区域。三圣鸟（闪电鸟、火焰鸟、急冻鸟）和超梦等传说宝可梦需在灯火山、无人发电厂等隐藏地点触发事件捕捉。
精灵进化机制遵循系列传统，部分需使用进化石如火之石、水之石，或通过亲密度系统进化。伊布在火红版仅有五种进化形态：火精灵、水精灵、雷精灵需对应属性石，太阳精灵和月精灵则依赖亲密度及昼夜环境，但因火红无昼夜系统，后两种需传送至其他版本完成进化。通讯进化类精灵在单机模式下获取受限。
攻略效率方面，建议优先培养高种族值精灵如卡比兽、风速狗、三圣鸟等。卡比兽凭借高HP和物攻成为坦克型选择，闪电鸟技能组合攻守兼备，超梦则拥有顶级特攻属性。注意合理分配技能机如喷射火焰、冲浪等，并利用大师球捕捉关键神兽。
完成一周目后，玩家可前往七之岛探索扩展内容，获取龙之鳞片等强化道具，并触发火箭队残余势力事件。二周目部分区域开放新精灵分布，但整体数量仍受原版框架限制。若追求全图鉴收集，需借助联机交换或特定版本联动。
